Comment se libérer l'esprit
Lorsque j’ouvre mes armoires, je ne sais jamais quoi me mettre ! Il faut que je regarde le temps qu’il fait dehors, il faut que ça me mette en valeur… C’est comme s’il y avait tellement de choix que je n’arrivais plus à me décider.
En fait, avoir trop de vêtements c’est comme n’en avoir aucun ! Plus vous en avez, moins vous savez vous décider. Au fur et à mesure des années, il est important voire crucial de faire du tri. Non seulement pour soulager le poids que vos étagères subissent mais aussi pour vous soulager l’esprit.
Je vais vous donner mon astuce pour ne plus avoir à choisir ce que je porte et ne plus passer des heures à essayer des vêtements.
En quoi le fait d'alléger ma garde-robe va me libérer l'esprit ? Tout simplement parce que vous allez éviter une fatigue décisionnelle. Si, chaque matin, vous passez 15 minutes à choisir des vêtements, trouver une combinaison qui vous convienne et vous habiller, vous entamez une bonne partie de votre quota de prise de décisions.
Chaque jour, vous prenez 35 000 décisions ! Pas étonnant que vous soyez fatigué à la fin de la journée...
Apprenez à vous libérer l'esprit en automatisant au maximum. En vous créant des habitudes, vous offrez à votre esprit une bonne tranquilité !
Comment se libérer l'esprit en allégeant sa garde-robe ?
Voici 5 étapes à respecter pour vous soulager (ainsi que votre armoire qui, avouons-le, est pleine à craquer) :
- Videz votre armoire complètement
- Prenez dans ce tas de linge uniquement les vêtements dans lesquels vous êtes à l’aise, ceux qui vous font vous sentir comme un super-
héros. C’est-à-dire que vous vous sentez au top du top. - Faites votre bonne action du jour en offrant TOUS les vêtements restant à ceux qui en ont besoin. Séparez-vous des vêtements qui ne sont plus portés depuis 2 ans, ceux jamais porté, ceux “on ne sait jamais”. Libérez-vous l’esprit en les laissant partir.
- Pour les vêtements que vous conservez, séparez les vêtements d’été et d’hiver
- Replacez les vêtements qui vous restent dans votre armoire.
L’idéal est de conserver seulement 3 tenues pour chaque saison. J’applique cette technique depuis quelques mois et c’est génial d’ouvrir son armoire, de prendre la tenue du jour et de s’habiller sans choix à faire. Il m’aura fallu 3 secondes pour ouvrir la garde-robe, prendre ma tenue et refermer la porte !
A vous de jouer ! (mais si vous pouvez le faire)
Florence
OrganisationOptimale
© 2019 | Organisation Optimale
