Réfléchir à la réflexion
Vous êtes-vous déjà demandé comment vous réfléchissez ? Comment se crée votre réflexion, sur quoi se base-t-elle ? Votre cerveau utilise tout un processus pour traiter les informations.
Pour trouver une solution, avoir un raisonnement ou prendre une décision, nous utilisons un système qui s’appelle les heuristiques. Ils sont très importants pour nous. Sans eux, nous ne pouvons pas fonctionner correctement.
2 systèmes existent : un rapide et un plus lent. Ce dernier est utilisé pour nos prises de décisions. Mais, ce processus plutôt bien conçu à ses failles c’est-à-dire des biais cognitifs.
Si je vous montre une série de photos en vous posant toujours la même question, vous répondrez correctement mais lorsque je change la question, votre cerveau va faire le lien et vous répondrez une information qui ne sera peut-être pas correcte…
Impressionnant n’est-ce pas ?
Notre cerveau va toujours rechercher une réponse en fonction de ce que l’on croit. Mais chacun a ses propres croyances. Ceci peut causer quelques difficultés de communication.
Chacun tente d’exprimer sa position mais n’en démordra pas car chacun vit sa réalité. Nous voyons le monde à notre manière et pas forcément tel qu’il est.
Comment développer sa flexibilité mentale ?
1. Commencer par douter. Douter de vos pensées, de vos émotions et même des mots.
2. Faites une pause. Par exemple, si vous vivez une situation engendrant de la peur. Stoppez sur la peur avant de réagir. Est-elle réelle ? D’où vient-elle ? Est-ce qu’elle vient d’ailleurs ? Provient-elle d’une pensée rapide ?
Si vous êtes attaché à un raisonnement, toute information contradictoire sera rejeté mais si vous êtes attaché au processus, vous développerez votre flexibilité mentale.
“ Si vous pouvez le rêver, vous pouvez le faire.”
– Walt Disney
Florence
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