Maîtrisez votre temps !
Est-ce que vous vous donnez les moyens de réussir ? Mettez-vous toutes les chances de votre côté pour atteindre vos objectifs ou est-ce que vous vous sabotez ?
Pour vous aider à répondre, voici le type de phrases qui vous sabotent :
- On peut tout me demander !
- J’espère que ma chef va apprécier avec tout le mal que je me suis donné
- Ma vie est un grand jeu contre la montre
- Il ne faut pas se plaindre c’est une bonne maladie que d’avoir trop de travail
Ce sera mieux si je fais comme ça… Je reste plus tard !
Si cela vous parle, vous faites parti d’une de ces 5 catégories : vous faites plaisir, vous faites des efforts, vous faites vite, vous êtes fort ou vous êtes parfait. Mais comment ne pas sombrer dans la course contre la montre ?
Si vous avez du mal à gérer votre temps c’est que vous avez une tendance à laisser vos émotions prendre le dessus. Dans le sens où vous voulez aider les autres, vous les faites passer avant vous ou vous devez travailler le plus dur et le plus longtemps possible c’est ce qui vous importe plus que le résultat ou peut-être voulez-vous trop en faire dans un laps de temps restreint, vous repoussez les limites jusqu’à craquer ou vous perdez un temps fou sur des détails.
Seulement vous laissant agir de la sorte vous risquez de ne pas oser dire non, de devoir surproduire de l’énergie, de créer des situations stressantes pour vous et les autres, d’entraîner une rupture ou encore de laisser passer les délais.
En fonction de vous, je vais vous donner les actions à mener.
Comment faire pour reprendre le contrôle ?
Pour maîtriser votre temps, en fonction de votre rapport avec le temps :
1. On peut tout me demander !
Si cette phrase vous est familière, vous faites partie de la catégorie “Fais plaisir”.
Votre astuce est donc de penser à vous : réalisez au moins une tâche faisant partie de vos objectifs quotidiens.
2. J’espère que ma chef va apprécier avec tout le mal que je me suis donné.
Si vous agissez de cette manière, vous faites partie de la catégorie “Fais effort”.
Votre astuce est désormais d’agir à votre façon.
Faites des choix au lieu de vouloir tout faire, simplifier ce qui peut l’être, ne vous compliquez pas la vie.
3. Ma vie est un grand jeu contre la montre.
Si vous êtes un(e) adepte du chrono, vous faites partie de la catégorie “Fais vite”.
Votre astuce est donc de gérer votre temps en vous fixant des priorités, qu’est-ce qui est vraiment important à faire aujourd’hui ? Accordez-vous des pauses, vous n’en serez que bien plus efficace par la suite.
4. Il ne faut pas se plaindre c’est une bonne maladie que d’avoir trop de travail.
Si vous le dites souvent, c’est que vous faites partie de la catégorie “Sois fort”.
Votre astuce est d’être ouvert. C’est-à-dire demander de l’aide, vous fixer des objectifs réalistes et vous accorder le droit à l’erreur.
5. Ce sera mieux si je fais comme ça… Je reste plus tard.
Si vous le faites souvent, c’est que vous faites partie de la catégorie “Sois parfait”.
Votre astuce est de demander de l’aide, faire des erreur sans vous considérer comme un(e) nul(le), fixer vos limites et des critères de réussite.
“ Il y a au fond de vous de multiples petites étincelles de potentialité; Elles ne demandent qu’un souffle pour s’enflammer en de magnifiques réussites .”
– Wilferd Peterson
- Pour en savoir plus sur la maîtrise de votre temps, n’hésitez pas à me demander des conseils en m’écrivant : contact @ devenirformateur-coach.com
Source : les 5 clés pour gérer son temps - Frédéric Dulieu
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Florence
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